在花滑比赛中，运动员的身体条件往往决定了她们能否完成复杂的动作因此，花滑运动员必须在保持良好体能的同时，还要注意饮食和训练，以确保身体处于最佳状态浅田舞的经历告诉我们，花滑不仅是一场视觉盛宴，更是运动员身体与精神的双重挑战尽管如此，花滑的魅力在于它对美的追求和对艺术的展现每位运动。
参加北京冬奥会是谷爱凌的另一个重要目标通过洛桑冬青奥会和世界极限运动会X Games冬季赛的历练，她进一步提升了技能，尤其是大跳台项目的实力最终，在北京冬奥会上，她以两周空翻转体1440度的惊人动作夺得金牌，成为世界上首个在比赛中完成这一动作的女运动员在不断挑战自我与实现突破的过程中。