1quot以平静的心，感受万物的美好quot2quot宁静致远，瑜伽修心，让我们在呼吸中找到平衡与和平quot3quot身心合一，静谧和谐瑜伽心语quot4quot静心冥想，感受身体与心灵的和谐quot5quot让瑜伽的和谐流动，照亮内心的宁静之路quot。
冥想更多的是练瑜伽的重要手段，瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念感受到和原始动因的直接沟通通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活明白了冥想的作用，也就不难理解冥想其实是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助。