1、飞盘运动的魅力在于其简单易学规则清晰以及团队协作精神在众多飞盘竞赛项目中，团队飞盘极限飞盘飞盘高尔夫等项目尤为突出团队飞盘考验的是团队成员之间的默契配合，极限飞盘则强调个人技巧与战术运用，而飞盘高尔夫则融合了飞盘与高尔夫的元素，让比赛更加有趣除此之外，飞盘接力赛飞盘足球飞盘。
2、规则设置障碍物，玩家需绕过或穿越障碍击中目标，可设定不同难度级别技巧考验空间感知和快速反应能力，从简单路线开始，逐渐增加障碍数量和难度极限飞盘Ultimate Frisbee规则两队各7名队员，通过传递飞盘至对方场地内无人防守区域得分，比赛持续进行至一方得分超过预定数目或时间结束技巧团队合。