所以要习练好太极拳，必须知太极术，明太极理，悟太极道这样才能从更高更深的层面上理解和掌握太极拳运动从这个意义上说，太极拳提供给世人的远不止是一门拳术 徐才先生在 文章 中曾预言“具有悠久历史的中国太极拳，是一束未来体育文化之光”太极拳来源于传统，她又属于现在，更属于未来文化，是一个。
七，底蕴深厚，中华道统 太极文化体系中的太极拳，和目前流行的太极拳没有更多的关联，其语汇和术语，内涵和境界，表达的途径和方式，自成体系，均来自于师传，并在小范围内传承 由於太极文化的思想脉博和精神气质，缘自佛之广大，道之精微，儒之至极，医之气化，武之内求，因此其传统文化底蕴深厚，是真正中华道统文化的结。
一三十七式太极拳注重意念的作用，每一动作都通过意念关注相关的穴位，在穴位经络的作用下，气血推动肢体实现动作例如搂膝拗步中推掌一式意想无名指穿针引线，左肩井找右环跳，左腿吃力，左曲池找右阳陵泉，屈左膝，左劳宫找右涌泉，重心完全移到左腿，推掌完成中医治疗当中，用按摩针灸的方式可。
2太极拳养生是动静虚实开合吞吐刚柔攻守奇正上下内外左右进退等阴阳交替运动人体各系统生理机能内部或机能之间，通过这种阴阳的交替，进行二元或多元交替运动锻炼，克服对偶失衡状态3太极拳学静势动态的平衡，动中的秩序与和谐，自然与人的相对应而一致只有平衡才有包容性。
