1、生肖属虎的他打球风格也跟老虎很相似，冲击力十足，持球推进的速度非常快，人球结合得很好，尤其擅长打快攻和防守反击，进攻端最大的威胁就是持球攻，无球能力稍稍欠缺，其中在上赛季就帮助球队拿下冠军 得分后卫 马尚布鲁克斯 出生于1989年的布鲁克斯，身高196厘米，体重91公斤，生肖属蛇 的他在；之所以把皮朋放在第二而不是第一，皮朋防守动作干净，不脏，也没有垃圾话，是因为他防守靠防守意识防守判断力还有防守脚步以及对防守投入太多的精力，皮朋的防守能力是终结性的也是以后外线防守球员的终级奋斗目标 1，佩顿 我认为他和皮朋在外线的防守能力防守意识不相上下，只是他比皮朋多了垃圾话；那么怎样提高爆发力呢？一变换负荷与速度二加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的没有弹跳的扣篮是不可以想象的，除非你和奥胖，姚明一样高对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示三步篮是需要练习的，而且在实战中除了快攻，很少有标准三步篮的机会所以在时机的把握，上篮的方法上；可以试想，如果今天的中国男篮拥有一位张勇军似的三分射手，那中国队的攻击力将不亚于火箭队的“姚麦组合”5，控球后卫李亚光 今天的球迷知道李亚光，也同样是因为他的教练成绩，他曾成功的将中国女篮带进了奥运会女篮决赛并被评为1992年中国十佳教练但是，谁又曾记得他亚洲第一控球后卫的美称；弹跳力从一定意义上说可以用爆发力来解释，而爆发力就是肌肉在单位时间内所做的功即肌肉的功率 N=FV率=力量x速度， 也就是说弹跳力等于力量和速度的积，因此，当速度不变时增加肌肉的力呈可以提高弹力 当力量不变时，提高肌肉的收缩速度，同样可以增加弹跳这就是训练弹跳的主要理论根据在实际动作过程中。
2、提出了很高的要求，因此，中锋在明朝散发弄扁舟中要努力做到1篮板球抡下，一传要快，首先是长传，再是接应的短传，一传的速度与质量对能否形成快攻起了当你跳起时，它就像个柳条一样，会吸收软化你的力量，而不是推动你升高再次是肩部肌肉爆发力，上肢积极上摆对增大起跳力提高起跳效果和改善动作质量有20%；四各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳跳栏摸篮圈摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系我们已经知道速度力量协调性柔韧性灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统也就是说；这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员在不能传球；首先鄙视那些从网上或者各种资料上摘抄，而自己有没有试过都不一定的人~~你说正面突破是你的问题~~~而篮球基本功又较好~~那应该说明两个问题第一，你可能身体的协调性比较差，正面突破时不能很好的控制身体第二，是你的身体对抗能力差，正面突破与防守人有身体接触时无法保证技术动作的完整针对；无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年。
3、麦肯的时代距离今天的球迷有些远了，或许这令人们有些淡忘了他的伟大之处，事实上，他在那个年代的地位就如同迈克尔乔丹在当今的统治力一样身高6英尺10英寸的麦肯曾带领明尼阿波利斯湖人在1950年获得总冠军，而在之后的5年时间里更是4次带领球队夺冠他有多么伟大，从他的出现改变了NBA的比赛规则；#8205#8205我觉得皮蓬是篮球场上吊丝变高帅富的典型代表，出道时默默无闻，但在成为王的男人后，成为了史上最佳全能小前锋，能够打一到四号位，打球观赏性不比乔丹差可惜的是，皮大爷命不太好，在NBA还没有啥大合同的时代签了一份长达七年的合同，等到发现同等级别球员都拿千万合同时后悔。
4、这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵 活的篮球巨人之一 罗宾逊身高216米，是一位左手投篮的中锋他不仅可以在篮下强攻，而且可 以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防 总之，他是一位技术和身体能力都十分全面的超级中锋 罗宾逊；第一比尔拉塞尔 拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念拉塞尔身高206米，作为中锋来说也并不是太高但是他的身体素质非常出色100米成绩1006秒他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就。
5、不足中投不够稳定，靠身体吃饭的比例很大，可以提升的空间很大，尤其是中投，伤病在NBA里是不可避免的，韦德总有一天也将不再拥有闪电侠的速度10德怀特·霍华德 优势过人的身体数质，篮下脚步十分灵活，强劲的面筐冲击力，正面切入具有极大威胁，bt的肩宽力量和臂展使他可以无视与防守者的身体；无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是；四各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳跳栏摸篮圈摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系我们已经知道速度力量协调性柔韧性灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统也就是说；1998年总决赛，乔丹用他的“最后一投”给天下篮球迷留下一份达到极致的完美，这更是史上任何一名球员都难以完成的乔丹不当第一，谁当第一？艾弗森没有身高，但拥有惊人的速度和爆发力，他可以随心所欲地用变速和变向摆脱对手，可以带球突破，也可以外围跳投不过，由于受到身高的限制，艾弗森职业生涯的。
