1 水上课程 游泳提升个人的水上活动能力和团队协作能力 跳水培养勇气和面对挑战的决心 扎筏团队合作，利用有限资源制作筏子，增强团队协作能力 划艇锻炼身体的协调性和团队协作能力2 野外课程 远足露营增强野外生存能力和团队协作能力 登山攀岩挑战自我极限，培养毅力和勇气。
此外，九龙山还有一些特色项目，如山地滑翔野外定向等山地滑翔让游客体验飞翔的感觉，享受高空俯瞰九龙山美景的震撼野外定向则考验团队协作与智慧，让游客在挑战中感受团队合作的力量总的来说，平湖九龙山提供了丰富的项目，既包括户外拓展项目又包括自然探索体验，适合不同年龄段和喜好的游客无论是。
1 空中项目 滑翔分为有动力滑翔和无动力滑翔，体验在空中自由飞翔的快感 热气球乘坐热气球缓缓升空，俯瞰大地美景 跳伞从高空跳下，体验极限的自由落体，并在指定高度打开降落伞安全着陆2 水上项目 漂流乘坐橡皮艇等在水流湍急的河道中顺流而下，体验速度与激情 扎筏利用绳索。
拓展训练的特点包括综合活动性挑战极限集体中的个性高峰体验和自我教育综合活动性体现在所有项目都以体能活动为引导，引发认知情感意志和交往活动挑战极限在于项目具有一定难度，心理考验大集体中的个性强调分组活动，增强团队协作和个人价值高峰体验在于克服困难后获得成就感自我教育则体现在。
5定向越野的时候要“多吃多喝”多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃太多，估计路可能都走不了了这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物在爬大坡之前可以适当地多喝一些水如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐6。
户外探险项目悬降塔网攀架梅花桩金字塔等，这些项目不仅考验身体素质，更强调团队合作，增强团队的默契与配合情境模拟项目夺宝奇兵人生棋盘障碍台等，通过模拟各种复杂情境，培养参与者在压力下的决策能力和心理承受能力自然体验项目露营野炊烧烤定向越野野外生存等，这些活动让参与。
5 滑翔伞冲浪等极限运动这类项目对参与者的挑战更大，不仅考验勇气和身体素质，也锻炼心理承受能力除了能带来兴奋的体验，更能促使个人在挑战中成长还有一些定制化的拓展训练项目针对具体团队或公司的需求进行个性化设计，如定向越野野外定向寻宝等这些项目旨在增强团队协作和沟通，同时提高解决。
通过参与此类项目，可以增强团队协作和个人的生存技能 3 攀岩与绳网挑战 攀岩考验个体的力量和勇气，同时锻炼团队的协作精神和平衡能力绳网挑战通常需要在特定设备帮助下进行，涉及跨越高空障碍悬挂旋转等动作，挑战参与者的心理极限 4 野外定向与寻宝游戏 参与者利用地图和指南针等定位工具，进行野外定向活动，学习。
登山攀岩野外定向伞翼滑翔户外生存技能等场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩跳越等心理训练拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越quot极限quot #xFFFD#xFFFD3 集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体。
登山攀岩野外定向伞翼滑翔户外生存技能等场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩跳越等心理训练拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限 3 集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作力图。
Bound的管理培训拓展训练的课程主要由陆海，空，三类课程组成水上课程包括游泳跳水扎筏划艇等野外课程包括远足露营登山攀岩野外定向伞翼滑翔野外生存技能等场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩跳越等心理训练活动。
水上课程包括游泳跳水扎筏划艇等野外课程包括远足露营登山攀岩野外定向伞翼滑翔户外生存技能等场地课程是在专门的训练场地上，利用各种挑战自我户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越quot心理极限quot 熔炼团队体验团队的伟大力量，增强。
是什么意思 户外活动也就是露天场所的活动，不过我们指的户外是狭义的户外，就是户外探险极限运动骑行越野登山露营穿越攀岩蹦极漂流冲浪滑翔滑水攀冰定向远足滑雪潜水滑草真人cs高山速降自行车越野山地车热气球溯溪拓展飞行滑索等 问题二幼儿园户外活动的定义。
1有一家公司的新人入职团建，目的就是破冰，第一个环节是分成N个小组，每个组6个人，大家先轮流介绍自己，然后开始认人，认人之前需要低头捏鼻子转圈15圈，转完之后马上爆出被指的同组人的信息，晕头转向站都不站不稳，认个锤子啊~~~2还有一家公司主要是搞硬件的，有一回我们技术人员团建是。
拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越quot极限quot 3 集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作挑战之美丛林穿越徒手攀岩悬崖速降扎筏泅渡野外定向 心灵之美团队合作相互信任真诚交流放飞梦想高峰体验 参训个人将会有如下收益。
首先，您对登山健身活动要有明确的认识，quot安全协作环保quot是开展户外活动的首要原则和宗旨quot休闲健康运动quot是人们参加户外运动的最初目的山野的环境是考验人类与大自然的磨合程度，在野外没有城市中的现代舒适享受，但却可以体验原始的自然生活，对物质和处事上就必须有异于身处城市的观念3。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数比如3块56块或8快5这样的，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几。
该团建课程对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山攀岩漂流溯溪野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的团队精神徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐。